Der Feierabend-Reset: Realer Eigenschutz statt Bunte Gürtel
Vergiss Choreografien, starre Formabläufe und Kampfrichter. Wenn es im echten Leben brenzlig wird, gibt es keine Gewichtsklassen, kein Regelwerk und niemanden, der den Kampf stoppt, weil jemand un fair spielt.
Der Wolves Training Friday (WTF) ist kein klassischer Kampfsport. Wir lehren keine Tradition, sondern reine Funktion. Wir haben den Ballast über Bord geworfen und uns auf das konzentriert, was zählt: Einfache, kompromisslose Methoden, die auch dann funktionieren, wenn dein Puls auf 180 schlägt und die Feinmotorik Pause macht.
Schließlich soll das Wochenende zwar entspannt beginnen, aber im Ernstfall lieber der andere auf die Intensivstation…
Was dich freitags erwartet:
In 2 intensiven Stunden streifst du den Frust der Arbeitswoche ab, entlädst den Stress am Schlagpolster und baust reale Fähigkeiten auf, die dich sicher nach Hause bringen.
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1. Wahrnehmung & Früherkennung:
Aggressive Dynamiken erkennen, bevor die erste Fünf-Finger-Ohrfeige fliegt. Distanzmanagement, verbale Grenzziehung und das Lesen von Warnsignalen im öffentlichen Raum.
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2. Physische Werkzeuge & Befreiung:
Direkte, grobmotorische Antworten auf die häufigsten Angriffe im Alltag (Würgegriffe, Umklammerungen, Festhalten an der Kleidung, Schläge). Du nutzt die natürlichen Werkzeuge deines Körpers – schnell, schmerzhaft und kompromisslos.
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3. Der Wochenabschluss-Drill:
Anwendung unter Belastung. Dein Körper lernt, automatisch und richtig zu reagieren, selbst wenn der Kopf nach einer langen Arbeitswoche eigentlich schon auf der Couch sitzt.
- Was du mitbringen musst:
- Bequeme Sport- oder strapazierfähige Alltagskleidung (in der du dich frei bewegen kannst)
- Ausreichend Wasser oder Sportgetränk
- Gültiger Lichtbildausweis (Personalausweis, Führerschein oder Pass)
- Die Bereitschaft, deine Komfortzone zu verlassen und ins Schwitzen zu kommen
- Was wir für dich bereitstellen:
- Vollständiges Trainingsequipment (Schlagpolster, Pratzen, Schutzausrüstung)
- Sichere & professionelle Trainingsumgebung für reale Bewegungsmuster
- Direktes Coaching & individuelles Feedback durch Kleingruppen
- Umkleiden & Sanitäranlagen
- Reales Belastungstraining & ein perfekter Feierabend-Kopf-Reset
🚨 Wichtiger rechtlicher Hinweis:
Auch wenn dieser Kurs keinen Umgang mit Schusswaffen beinhaltet, gelten unsere strengen Richtlinien zur Anmeldung und Vertragserfüllung.